Respuesta a Shiyito

Shiyito pregunta cómo podrá quitarse la tristeza que ha durado dos años.
Shiyito, una tristeza de dos años es un sufrimiento muy prolongado. Independientemente de las razones que seguramente has tenido para haber estado triste durante tanto tiempo, debes saber que este estado ha salido de la normalidad psicológica. La tristeza continua es malestar continuo; es pérdida del disfrute de la vida. Lo más probable es que estés padeciendo un trastorno del estado de ánimo, no una simple tristeza. La tristeza como tal no debería durar tanto; en cambio, no es infrecuente que esto ocurra, por ejemplo, con una depresión. Con la información que has suministrado no es posible precisar que tipo de depresión padeces. En cambio, puedo afirmar que intentar un tratamiento puede significar un cambio muy positivo en tu vida. Las depresiones tienen tratamiento, el cual suele ser muy eficaz en la gran mayoría de los casos. Te recomienda que asistas a consulta con un psiquiatra, quien determinará la mejor opción para tí, trátese de psicoterapia o farmacoterapia. Espero haberte sido de utilidad. Por favor, no dudes en volver a escribir si necesitas mayor información. Atento saludo. Álex González